Online-Studio
Deine Online-Oase für mehr Balance
Finde zu mehr Lebensqualität -
übe Yoga wann und wo du willst
Willkommen!
Schön, dass du hier bist — dein persönlicher Raum für gezielte Yoga-Praxis, Regeneration und neue Energie. Hier erwarten dich fließende Bewegungen, effektive Übungen für Kraft und Flexibilität und wohltuende Entspannung, speziell abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Mama, Frau, Mensch. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.
Detailliert angeleitete Yoga-Kurse mit Fokus. Bezahle einmal und übe so oft du willst.
Alle Kurse im Überblick
Es ist Zeit, dich wieder stark, frei und verbunden zu fühlen.
Kennst du diese Herausforderungen auch?
Du fühlst dich oft erschöpft und wünschst dir neue Energie für deinen Alltag.
Dein Rücken, Nacken oder deine Schultern sind regelmäßig verspannt – und du suchst endlich nachhaltige Entlastung.
Du hast das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht so stabil ist, wie sie sein sollte.
Du möchtest deinen Beckenboden sanft, aber effektiv stärken – ohne Druck und ohne Scham.
Du suchst nach Bewegung, die nicht überfordert, sondern dich stärkt und dir gut tut.
Dein Alltag lässt dir wenig Raum für dich selbst – und du wünschst dir flexible Kurse, die sich deinem Leben anpassen.
Genau dafür habe ich Yoga Flow Online gegründet – ein geschützter Raum mit On-Demand Kursen, die dich Schritt für Schritt begleiten: sanft, wirksam und flexibel in deinem Tempo.
Wähle jetzt einen passenden Kurs und übe unbegrenzt oft mit mir
Frei | Kontinuierlich | Flexibel
Keine Zeit? Kein Problem!
Deine Yoga-Praxis passt sich deinem Leben an – ob früh morgens, während der Mittagspause oder abends. Mit On-Demand-Zugriff kannst du jederzeit üben, wann es dir passt.
Gezielte Kurse
Individuelle Ziele, Gezielte Kurse. Jeder Kurs hat einen klaren Fokus – sei es ein starker Core, mehr Flexibilität oder innere Ruhe. Wähle das Programm, das dich deinem persönlichen Ziel näherbringt.
Lebenslang Genießen
Einmal gebucht, gehört dir der Kurs für immer. Wiederhole deine Lieblingsflows und entdecke neue Fortschritte – ohne zeitliche Begrenzung.
Deine Lehrerin
Ich heiße Julia, bin zertifizierte (500 Std.) Yogalehrerin und unterrichte seit 2018 Yoga. Während meiner Ausbildung habe ich mich auf Pränatal und Postnatal Yoga spezialisiert. Denn besonders während und nach meinen eigenen Schwangerschaften habe ich erfahren, wie wertvoll Yoga für körperliches und mentales Wohlbefinden ist. Yoga wirkt ganzheitlich auf unsere Gesundheit. Während meiner langjährigen Praxiserfahrung bin ich zu der Überzeugung gekommen, dass Selbstliebe der Schlüssel zu körperlicher und geistiger Balance ist. In meinen Yoga-Kursen kommuniziere ich offen, ehrlich und mit viel persönlicher Erfahrung.
In meiner Freizeit genieße ich die Zeit mit meiner Familie, meinen 2 wundervollen Kindern und meinem treuen Hund, spiele Volleyball und bilde mich als Kinder- & Jugendlichenyogalehrerin weiter.
Mein Wissen über Yoga möchte ich mit Leichtigkeit und Freude an so viele Menschen wie möglich weitergeben.
Ich freue mich auf Dich!
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