Setze die Theorie in die Praxis um und erziele nachhaltige Ergebnisse - Das

Yoga-Core-Upgrade

wartet auf dich!

Fühl dich endlich wieder stark und stabil! Die Grundlage bekommst du im Perfect Base Kurs vermittelt – das Yoga-Core-Upgrade ist der logische nächste Schritt, um deinem Ziel schnell näher zu kommen.

Von Pippi-Pannen zu mehr

Power & Balance

Ich weiß, wie sich der Körper nach einer Geburt anfühlt – schwach, instabil und manchmal sogar schmerzhaft. Ich habe mir selbst lange beim Husten in die Hose gemacht. Aber ich verspreche dir: Es gibt einen Weg zurück. Stell dir vor, du fühlst dich wieder stark in deiner Mitte, kannst ohne Schmerzen dein Babytragen und gewinnst die Beweglichkeit zurück, die du so sehr vermisst. Das Yoga-Core-Upgrade ist die Lösung, die dir zeigt, wie du genau das erreichst – ohne Überforderung, Schritt für Schritt und direkt in deinem Alltag umsetzbar.

Der direkte Weg zu einem stärkeren, flexibleren Körper.

Das Yoga-Core-Upgrade baut genau auf dem auf, was du im Perfect Base Kurs an Grundlagen lernst. In drei 30-minütigen Video-Einheiten zeige ich dir nicht nur, wie du das Wissen aus dem Perfect Base Kurs anwendest, sondern auch, wie du mit gezielten Übungen deine Core- und Beckenbodenmuskulatur nachhaltig stärkst, Rückenschmerzen reduzierst und deine Beweglichkeit zurückgewinnst. Die kurzen Einheit sind so konzipiert, dass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – ob während der Mittagsschlafzeit deines Babys oder als Selbstfürsorge-Ritual am Abend.

Warum länger warten, wenn du sofort loslegen kannst?

Frustriert dich dein Beckenboden?

Du bist nicht alleine...es gibt so viele Frauen die unter Inkontinenz leiden. Dieser Kurs hilft dir am Ball zu bleiben und deinen Beckenboden durch klare Anleitungen und die Vorteile des Yogas zu kräftigen.

Du hast keine Zeit für lange Trainings?

In diesem kompakten Kurs, findest du in drei 30-40 minütigen Einheiten alles was dein Körper braucht und deinen Beckenboden stärkt. Kraft, Flexibilität und Entspannung sind die Ergebnisse die du spüren wirst.

Du hast Angst deinen Körper weiter zu belasten?

Das Yoga-Core-Upgrade gibt dir die Sicherheit, die du brauchst, um deinen Körper sanft, aber effektiv zu stärken. Egal ob du in der Rückbildungsphase bist oder du in der Menopause angelangt bist.

"Nach der Geburt meiner Tochter habe ich mich total schwach gefühlt und hatte ständig Rückenschmerzen. Julia hat mir gezeigt, wie ich mit einfachen Übungen wieder Kraft aufbauen kann. Endlich keine Schmerzen und einen starken Beckenboden, endlich habe ich Zeit für Selbstfürsorge gefunden!"

Maren, 34

100% Zufriedenheitsgarantie – 
ohne Risiko testen!

Wenn der Kurs nicht das Richtige für dich ist, lass es mich innerhalb von 7 Tagen wissen, und ich erstatte dir den Kaufpreis—ohne Wenn und Aber. Mach den ersten Schritt ohne Sorge und erlebe, wie transformierend diese Reise sein kann.

Bist du bereit für mehr Lebensqualität?

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