Der Alltag zwischen Beruf, Familie und ständiger Erreichbarkeit fordert viel von dir. Mit Vinyasa trifft Yin verbindest du in jeder Einheit eine fließende, belebende Praxis mit ruhigen, lang gehaltenen Haltungen. Du lernst, über Atmung und Bewegung dein Nervensystem bewusst zu regulieren und findest deinen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe – sanft, achtsam und in deinem Tempo.