Postnatal Yoga

Rückbildungsyoga für innere Ruhe und Stabilität

Rückbildungsyoga für innere Ruhe und Stabilität

  • zertifizierter Präventionskurs

  • Mehr Stabilität, Kraft & Ruhe

  • deine Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kosten

Sanft zurück in deine Kraft

nach der Geburt

Die Wochen und Monate nach der Geburt sind geprägt von Veränderungen – körperlich, emotional und im Alltag. Gleichzeitig sind sie eine Einladung, Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen.
Mit Hatha Yoga – für innere Ruhe und Stabilität stärkst du Körper, Geist und Vertrauen – auf sanfte, achtsame Weise.

  • Rückbildungs-Yogakurs 8 x 75 Minuten

  • Persönlicher Austausch in einer geschlossenen Gruppe

  • Durch wohltuende Rückbildungsübungen, bewusste Atmung und tiefe Entspannung stärkst du Beckenboden, Körpermitte und Vertrauen

  • Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100%

  • 120,00 EUR

  • Kursstart: 19. August 2026, 18:30 Uhr

  • Termine: 19./26. August, 02./09./16./23./30. September,
    07. Oktober 2026

  • Ort: Hebammenpraxis „Stillzentrum“ in Senden

  • Vorkenntnisse: Nicht erforderlich, der Kurs ist für jedes Level geeignet.

Hinweis:

Wenn einer der folgenden Punkte auf Dich zutrifft, ist der Kurs leider nichts für Dich:

  • Du hast akute oder behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder entzündliche Beschwerden.

  • Es liegt eine schwere psychische Erkrankung oder eine behandlungsbedürftige psychische Krise vor.

  • Du verspürst anhaltende oder starke Schmerzen.

  • Du befindest Dich vor der vollendeten 6. Woche nach der Geburt

Wenn Du unsicher bist, ob der Kurs aktuell für Dich geeignet ist, sprich bitte vorab mit Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder Deiner Hebamme.

Bei technischen oder inhaltlichen Fragen kannst Du Dich jederzeit per E-Mail an mich wenden: info@yogaflow-online.de.

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